最佳答案:白发的出现给人的形象和颜值造成很严重的影响。尽管每个人头发变白的情况不尽相同,但保持良好的生活作息,放松心情,给头发生长的一个良好的恢复环境,经常梳理头皮,刺激头皮的毛细血管扩张,促进局部的血液循环。
白发的出现给人的形象和颜值造成很严重的影响。尽管每个人头发变白的情况不尽相同,但保持良好的生活作息,放松心情,给头发生长的一个良好的恢复环境,经常梳理头皮,刺激头皮的毛细血管扩张,促进局部的血液循环。以减少白头发的生长。
所以大家要保证头发健康,防止白头发的过早出现,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等。也要注意维生素B族的摄入,医学家已经确认,缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。因此应增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。