最佳答案：张安邦聊聊双节棍——练好双节棍的标准取决于你的目的，你是追求健身、还是实战、亦或是最流行的表演，也就是你所谓的好，是表演漂亮，还是实战防身管用，或者仅仅自己感知身体健康状况变好了。明确了目的，就容易把
张安邦聊聊双节棍——
练好双节棍的标准取决于你的目的，你是追求健身、还是实战、亦或是最流行的表演，也就是你所谓的好，是表演漂亮，还是实战防身管用，或者仅仅自己感知身体健康状况变好了。明确了目的，就容易把控你的训练过程了。张安邦从表演和实战几方面来综合分析，跟大家做个探讨！
还有人追求实战，追求实战，首先要解决的就是卸力反弹的崩力问题，初习棍子的朋友可能有经历，就是用双节棍打树或沙包之类的硬物，它会反弹，很容易回弹 打到自己个，这个就是卸力的问题，解决这个问题，才是实战入门的首要。我为了这个问题很苦恼，去过全国很多地方 ，那时候年龄小，还在读书，时间充足的多，最终解决这个问题的是杭州的陈鹤皋老师，他的无限制双节棍很好的解决了这个问题，击打树木等硬物没有问题，这里只谈技术体系，不论其他，就双节棍本身而言，我跟不少人交流过，卸力反弹的原理就是“前俯后仰，抽拉回带”，这个八个字基本涵盖了大家想要解决的问题，有机会多多交流，这个用文字也不好讲的清楚。
