最佳答案：01如果是我，我会陪着她。如果她想说话，想要倾诉，那就听她说，全身心地听她说。全身心地倾听对方，本身就是一种帮助对方解压的极好的方式。我要做的，就是陪伴她，不带任何评判和分析地去听，去回应她。在《非暴
01
如果是我，我会陪着她。
如果她想说话，想要倾诉，那就听她说，全身心地听她说。
全身心地倾听对方，本身就是一种帮助对方解压的极好的方式。
我要做的，就是陪伴她，不带任何评判和分析地去听，去回应她。
在《非暴力沟通》一书中提到:
全身心地倾听他人，并不容易。遭遇他人的痛苦时，我们往往急于提建议，安慰或者表达我们的感受和态度。全身心地倾听，意味着全心全意体会对方的感受和需求。有一句佛教格言说:什么都不要说，站在那里就好。
试着想一下，如果一个人处于困境中，她渴望他人了解她的处境，可是听到的缺失建议和安慰，对方心里是不舒服的。
因为，当你给出安慰的时候，意味着你在否定她的情绪，就像是在告诉她:
嘿！这没什么大不了的，可以了！可想而知，效果并不好，可能还会更糟。
如果你给出建议，就像是在暗示她:
瞧！我有这么多好方法，你却没有！所以，并不能减轻她的情绪负担。
我们要做到，同理，而不是同情。
03
回到问题本身，如何安慰一个不开心的女生？
用心陪伴她吧，全身心倾听她！
人与人之间的感情是相通的，你的用心，她能感受到，即使你不说一句话。
