最佳答案：适当的游戏可以缓解工作和生活的压力，但过度沉迷就会影响工作生活，如果你已经下定戒掉游戏的决心，我有几点建议:1.首先，你要认同、肯定自己的决定，下定决心，这是最关键的。2.删掉手机里的所有游戏。3.请
适当的游戏可以缓解工作和生活的压力，但过度沉迷就会影响工作生活，如果你已经下定戒掉游戏的决心，我有几点建议:
1.首先，你要认同、肯定自己的决定，下定决心，这是最关键的。
2.删掉手机里的所有游戏。
3.请家人和女朋友监督你，一方面给他们好的印象和看到你在努力做出改变，另一方面有监督，自己才会有顾虑和约束。也可以发个朋友圈，让身边的朋友监督自己，让本来要约你“吃鸡”的人知道你的行动和想法，不会主动找你组队，避免约你时尴尬。
4.更加努力工作。把精力放在工作室，自然就没有时间玩游戏。如果之前工作不怎么顺利，要在工作上多下功夫，寻找提高的方法和付出更多努力。
5.出去社交。多和朋友、同事等身边的人接触，建立更广泛的社交，对自己以后各方面有利。
总的来说，已经认识到游戏对自己的不好影响，说明你也想变得更好，第一点下定决心很重要，其他只是方法问题。
希望对你有用。
