最佳答案：1、先将iPhone的系统升级到最新版。2、与Apple Watch处于连接状态，Apple Watch电量大于50%，并处于充电状态。3、打开iPhone上的【Apple Watch】（我的手表）。
1、先将iPhone的系统升级到最新版。
2、与Apple Watch处于连接状态，Apple Watch电量大于50%，并处于充电状态。
3、打开iPhone上的【Apple Watch】（我的手表）。
4、点击进入【通用】>【软件更新】，等待其自动检查更新。
5、出现更新提示后，点击【下载并安装】，输入iPhone的锁屏密码后，就开始下载。
6、下载完成后，iPhone会自动向Apple Watch安装固件，请耐心等待。
7、安装好固件后，Apple Watch会自动重启进入刷机界面（圆形进度条），耐心等待。
8、刷机完成后，Apple Watch会再次重启，进入待机界面，系统就升级好了。
