最佳答案：应该是通过体动记录仪(Actigraphy)来分析睡眠状态的。UP系列的官样文章关于如何判断睡眠时间、小时数以及浅度和深度睡眠以及醒来的解释是：UP 如何跟踪我的运动和睡眠？UP 使用体动记录仪跟踪您
应该是通过体动记录仪(Actigraphy)来分析睡眠状态的。
UP系列的官样文章关于如何判断睡眠时间、小时数以及浅度和深度睡眠以及醒来的解释是：UP 如何跟踪我的运动和睡眠？UP 使用体动记录仪跟踪您的睡眠，监视您的微小运动，以确定您是处于清醒、浅度睡眠还是深度睡眠中。
这里提到了体动记录仪，检测微小运动，来确定我是否处于清醒、浅度睡眠还是深度睡眠。那接下来，查询了下，如何通过身体运动来判断是否处于浅度和深度睡眠的。得到了一下信息：
睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标的，目前对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的。睡眠监测是通过传感器监测人的动作，以系统的计算方式进行累计计算，每2分钟记录一次合计值，与此同时的姿势数据得到记录。通过计算来判断睡眠状态。
