最佳答案：关于吃鸡蛋的话题，我们总也聊不完。对于中老年男性来说，每天吃几个鸡蛋合适呢？这样的问题，还是无法一概而论，对于身体健康，血脂正常的中老年人，与有心血管疾病风险，血脂偏高不达标的中老年人，我们对于吃鸡蛋
关于吃鸡蛋的话题，我们总也聊不完。
对于中老年男性来说，每天吃几个鸡蛋合适呢？这样的问题，还是无法一概而论，对于身体健康，血脂正常的中老年人，与有心血管疾病风险，血脂偏高不达标的中老年人，我们对于吃鸡蛋的问题，就会有不同的建议。
而如果是本身有高血脂，同时还有心血管疾病问题的中老年朋友，吃鸡蛋方面就不建议随心所欲了，鸡蛋中含有胆固醇，一个鸡蛋的胆固醇含量大概在300mg左右，通常说来，对于需要控制高血脂的朋友来说，虽然饮食摄入的胆固醇并不是血脂中胆固醇的主要来源，但是从饮食上有所控制，加强饮食调理，控制高血脂，也是非常重要的方面，因此，在这样的情况下，对于需要控制血脂的朋友来说，每天吃一个鸡蛋，适量的为身体补充相关的蛋白质等营养，也是非常重要的。鸡蛋蛋黄中的胆固醇含量虽然在300mg左右并不低，但这些脂质含有有益于身体健康的卵磷脂、DHA等脂质成分，因此，吃鸡蛋比起吃肉类摄入的脂质来，要健康的多了。
