最佳答案：导语：“夫妻生活”，是影响着夫妻感情的重要因素，双方可以更好的交流，有利于身心健康，家庭会更加和睦。应该很多男人都希望自己战斗力强，都渴望拥有“一夜七次郎”的战绩。但是往往结局很失望，夫妻生活中，很多
导语：“夫妻生活”，是影响着夫妻感情的重要因素，双方可以更好的交流，有利于身心健康，家庭会更加和睦。
应该很多男人都希望自己战斗力强，都渴望拥有“一夜七次郎”的战绩。但是往往结局很失望，夫妻生活中，很多男人都无法控制自己的时间，对自己不自信，有时候还没有正式开始，就结束了，带来了夫妻之间的不和谐，对男人产生了阴影和自卑心理。
"夫妻生活"乘兴而来、败兴而归，别慌，4个秘诀帮你调理
秘诀一：积极锻炼
现在很多男性上班都是坐在电脑前办公，一坐就是一整天，由于长期缺乏运动，容易导致局部的血液循环受阻，男性的生殖器官也会受到压迫，长期如此，对男性的性能力也有一定的影响。
因此，建议男性朋友们在工作之余不妨多参加一些体育活动，积极锻炼身体，有利于促进身体的血液循环，拥有健康的体魄，同时也可以促进睾丸酮的分泌，对男性健康有益处，也能提高性能力。
秘诀三：中医食疗
早期孙思邈在《千金翼方》中留下了很多食疗的方剂，男人遇到肾虚后，可以用中医食疗的方法，让肾脏可以显年轻。
食疗方剂：枸杞子10粒，言灵人参3克、肉苁蓉5克；
患者服用一段时间之后，腰酸乏力、精神疲惫现象有了明显的改善，食欲也有所改善，房事质量有一定的提升；药组有所加减，继续调理一段时间之后，各种症状基本消退，房事也能坚持十分钟左右，生活恢复正常。
在生活中男性要有足够的自信心，要對自己的X能力有信心。這樣做可以有效的預防zao泄，並且在進行房事的時候不要給自己太大的壓力，要讓自己放松一些，你越緊張會讓zao泄的幾率越大。
