最佳答案:长期在工作和生活中感到内心压抑,而且越来越严重,感觉到了极限。这是心理情绪起伏过大的负面反映,首先我们需要考虑你患了心理和精神方面的疾病。内心过度压抑在心理学上有抑郁症,强迫症等常见疾病的状态表现。压
长期在工作和生活中感到内心压抑,而且越来越严重,感觉到了极限。这是心理情绪起伏过大的负面反映,首先我们需要考虑你患了心理和精神方面的疾病。
内心过度压抑在心理学上有抑郁症,强迫症等常见疾病的状态表现。压抑到极限表明病情已十分严重。考虑到抑郁症,严重者会产生自杀,轻生的念头,后果很不好。而强迫症是由于某一严重问题的巨大压力使你久久不能释怀,使自己产生无法正常生活状态,时间持续过久会导致严重的精神障碍而崩溃。当然,不管确诊为什么心理疾病,都有内心压抑的表现。一般常见的就是抑郁症,所以在认清严重性的情况下,建议你去找心理医疗机构就医,或者找心理医生咨询确诊,进行心理输导或药药治疗。
其次,在就医的同时进行自救。找出出现问题的根源,寻求家人的帮助,提高自控能力,分散问题的注意力这几个方面进行辅助治疗。俗话说,心病还需心药医,主要把产生压抑的问题找出来,然后听取医生和家人的指导进行配合下,把主要根源挖掘掉。如果无能为力,也不必惊慌,从内心严肃认知病情的严重性,慢慢从改变生活状态入手,进行充满自信,阳光,娱乐等有正能量的活动,严格提升自我控制能力。
相信在一段时间医生的治疗和自我的调解下,病情会慢慢好转,达到彻底治愈的效果。