最佳答案:我觉得现在网上非常火的“灵魂”炒蛋饭便当,就是1个非常不错的选择,做法简单便捷,鸡蛋营养丰富,可以补充人体所需的蛋白质,配上米饭或面食,非常下饭。1、碗中打入4个鸡蛋,滴入2滴白醋去腥,用筷子打散,搅
我觉得现在网上非常火的“灵魂”炒蛋饭便当,就是1个非常不错的选择,做法简单便捷,鸡蛋营养丰富,可以补充人体所需的蛋白质,配上米饭或面食,非常下饭。
1、碗中打入4个鸡蛋,滴入2滴白醋去腥,用筷子打散,搅打至表面有小气泡,
2、调灵魂料汁:碗中加入1勺蚝油、2勺生抽、1勺陈醋、0.5勺白糖、0.5勺辣椒面、1勺淀粉,和食量的清水,搅拌均匀;
3、锅热加入食量的食用油,倒入鸡蛋液,炒至蛋液定型,用铲子搅散;
4、倒入料汁,进行翻炒,炒至汤汁浓稠;出锅、装盘,撒上葱花,一盘简单、美味、营养的蛋炒饭便当就做好了。