最佳答案：Forest界面可以设置想要专注的时间，比如30-40分钟，在这个阶段打开深度专注模式，则手机上跳出微信信息等，你如果回复，种下的树木则会死掉，则可以给自己营造一个控制自己不去玩手机的环境，让自己在这
Forest界面可以设置想要专注的时间，比如30-40分钟，在这个阶段打开深度专注模式，则手机上跳出微信信息等，你如果回复，种下的树木则会死掉，则可以给自己营造一个控制自己不去玩手机的环境，让自己在这段时间里去专注做一件事。
而时间到了之后会不断地累积，你也可以根据这个来看出自己一天专注的时间究竟有多长。
时间的设定可以根据自己的需求，但最好在一段时间内比较稳定地保持同样的时间，不要一会儿30分钟，一会儿10分钟，保持相对稳定的时间设定，在你觉得适应了之后，再延长，这样会慢慢迭代升级你的专注力
