首先对遇到这样事的人表示深感同情，接下来自己的做法和方向要有一定的认识，选择正确的做法才能使自己很好地走出阴影，不然深受其害。个人以为遇到此类事件应该有以下做法。
1，歹徒侵犯了你此时一定要冷静，先把凌乱的衣服穿戴好，反之暴跳如雷或者和歹徒搏斗自己是吃亏的，男女打架女方力气有限是打不过男的，不要想着被侵犯后自己能把歹徒控制住，要保全自己的性命，歹徒要离开就让他离开，或者自己离开和逃跑——保命。
2，歹徒在侵犯过程中，有没有做安全保护措施，这个很重要。没有戴套势必会造成撕裂伤，有感染艾滋病和各种传染病的风险，这时候也是保命的第二步，马上联系医院或者快速赶去医院，跟医院要病毒阻断药物，也就是艾滋病的阻断药物。十二小时之内用下去会降低感染的风险。
最后如果歹徒在实施过程中对自己殴打的，要医生对自己伤残鉴定，保留好在医院消费的一切检查治疗清单和发票。
5，报警。一定要选择报警，千万不能让犯罪分子逍遥法外，忍气吞声只会深受其害，因为遇到这样的事情有一次给他得逞了他没有受到法律制裁就会接着有第二次、第三次、甚至无数次的噩梦重蹈覆辙。换句话说如果真的到了很多次了那以后自己跳进黄河也洗不清。
8，哪些人要告知的。父母，父母是自己背后强大的支撑点，他们可以帮助你处理很多事情，包括现在内心受到了极大的摧残，他们也会安慰自己疗伤。
丈夫，发生这样的事情有老公的一定要和老公说清楚，他有知情权。并不是告诉他了他就会嫌弃自己而离婚什么的，不会的！发生这样的事情谁都不想的，突如其来没有在意料中不可避免的，更不是故意的，夫妻同心其利断金，在丈夫的安慰下自己的也能快速走出阴影。换句话说假如丈夫因此事而嫌弃你和你离婚，那么你找的丈夫可能不称职，识人不慎，这种情况离了也不能去惋惜，增加自己的痛苦。
总结：以上八点是被强暴后自己要做的事情和经过，都是挺实在的，如有哪些细节问题不够详细要补充的朋友欢迎留言评论谢谢大家，如读后觉得有所帮助和认同的谢谢转载让更多人看到处理方法，最后谢谢大家。
